아침에 밥을 챙겨먹으면 잘 들어가지도않고
소화도 잘 안되는 느낌인데요.
밥대신 먹을수 있는 과일이 있을까요?
시리얼 빵도 속이 않좋아져서요
안녕하세요. 깔끔한오솔개110입니다.
아무래도 아침에는 사과를 드심이 건강에 좋을 것입니다.
아침에 사과를 드시면 위액 분비가 촉진되어서 소화, 흡수에 좋고 배변 활동에도 도움이 되기 때문입니다.
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다. 사과나 바나나를 우유와 같이 믹서기에 넣고 갈아 마시면, 요기도 되고 영양소도 보충되어 건강식으로 드시는것을 강추 드립니다.
안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.
아침식사를 밥대신에 드실 수 있는 과일로는 바나나를 추천드립니다. 바나나는 먹기도 편하고 영양가가 많아서 우유와 같이 드시면 좋습니다.
