거동이 불편한 노인 비만 치료는 어떻게 하면 좋을까요?
오래전 척추 수술로 허리에 철심이 여러개 박혀 있는데 연로해지시면서 거동이 많이 불편해지셨습니다. 그래도 지팡이를 짚고 살살 걷는 정도는 가능한데, 워낙 몸이 무겁고 걷는 것 정도로는 체중 조절이 될 정도로 운동이 되질 않으니 식사량이 많은 것도 아닌데 체중이 계속 늘기만 합니다.
코로나 때문에 다니던 운동 시설도 몇년째 못 다니고 활동을 제대로 못하고 있으니 체중증가, 무기력감에 온몸에 통증이 있다고 하시고 우울증까지 오는 것 같네요.
지금 상황에서 체중을 많이 줄이기만 해도 몸이 상당히 가벼워지실 것 같은데, 거동이 불편한 노인 환자의 비만치료 및 운동은 어떻게 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요.
운동 등 거동이 어려운 경우, 식사량을 줄이는 것으로 체중을 줄여야 하지만 이것이 어려우신 경우
현재 체중 감량을 위한 비만 치료제 등이 의사의 처방을 통해 사용해 볼 수 있습니다.
주사 등 리라클루타이드 등 사용할 수 있는 약제들이 있는 상태로 가정의학과 혹은 비만 클리닉
상담을 통해 치료를 받아보시는 것을 권유합니다. 감사합니다.
거동이 불편한 노인분들의 체중 조절은 솔직히 답이 없습니다. 쉽지 않습니다. 거동이 불편한 만큼 운동 자체가 어려우며, 걷는 정도로 최대한 조절해볼 수 있지만 쉽지 않은 일입니다. 식사량을 조절하는 수밖에 없습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
거동을 불편해도 상지(팔)로 물레방아를 돌리는 방식의 유산소 운동 기구 등이 나와 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
노인의 경우, 또한 거동이 어려운 경우는 체중을 줄이는 것은 어렵답니다. 현재로서는 더 찌지 않도록 하는 정도를 목표로 하는 것이 필요하지요. 식사는 가급적 단백질과 채소류의 비중을 늘리시고 탄수화물은 조금 줄여보시구요. 운동은 앉아서 또는 누워서 다리를 올렸다 내렸다 하는 정도의 근력운동은 가능할 듯 합니다.
