평소 낮에 활동을 하다가
정말 졸린 시간대가 있잖아요.
그럴때는 조금이라도 잠을 청하는게 나을까요?
잠은 집에서 자면되니 잠을 떨쳐내는게 나을까요?
안녕하세요. 만리경입니다. 낮에 활동하다가 졸음이 밀려오면 한 5분 정도 수면을 취하는 것이 큰 도움이 됩니다. 눈만 감고 있어도 피로가 회복되는 느낌이에요
