정말 정말 운동하는걸 싫어하지만 체력도 근육도 점점 사라지는것 같아 이제 해보려고 해요.
ab슬라이드? 류의 집에서 간편하게 할수 있는 가정용 운동기구 뭐가 있을까요?
효과보신분 추천부탁드려요
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
옥션에서 복근운동 이라고만쳐도 좋은 운동기구 많이 저렴하게 판매합니다 운동기구 없이 복근운동에는 윗몸일으키기가 좋은거 같아요 윗몸일으키기 하루에 100개씩만 꾸준히 해줘도 효과가 있습니다 그리고 복근운동기구또한 너무 비싼걸 사지마시고 3만원정도 이내로 괜찮은거 구입하셔서 하레우 100개씩만 꾸준히 해줘도 효과가 있습니다
