역류성식도염에 좋은 음식으로 무엇이있나유

Question

안녕하세요.어쩌리구요입니다.

저녁에 배달음식과 폭식으로 역류성식도염이 찾아와버렸습니다.

역류성식도염에 좋은 음식이 무엇이있을까요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

역류성 식도염에는 대체로 소화가 잘 되는 음식으로 바나나, 오트밀, 감자, 닭고기, 알로에, 녹차 등이 도웅이 되며 기름지고 자극적인 음식, 커피, 탄산음료 등은 피하는 것이 좋습니다. 조금씩 자주 먹는 것도 도움이 됩니다.