안녕하세요,,,
제가사고로두개골골절절과
뇌출열,,,오른쪽발목이탈골되었는데요
수숳은머맃출열때문에못했어요
사고난지는는6개월정도되었고
지금재활중인데,,,
다리에무리안가면서할수있는운동좀알려주세요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
발목 상태를 알아야 어떤 운동이 도움이 될지 판단이 가능하겟습니다.
발목에 골절은 없고 단순히 탈골이 되셨다가 지금은 정복된 상태이신건가요?
기본적으로는 관절가동범위 운동과 발목의 근력운동을 해주시는게 맞겠습니다. 발목을 신전, 굴곡, 왼전, 내전 네개 방향으로 운동해주시면 됩니다.
