하체면 하체 상체면 상체 이렇게 운동 하라는데

Question

개별운동 할때도 딱 놔눠서 해야 하나요 상체만 하기에는 배운것도 부족하고 힘이 너무 딸리는데 스쿼트는 전신운동이니 상체할때 해도 될까요

Answer 1

유튜브검색해보세요

진짜많음 .. 스트레칭꼭하시구요

헬스장은 .. 진심 한달도안가는일이 다반사라

유튜브봐보세요!!!!!

Answer 2

글쎄요. 저도잘모르지만요. 같이운동을 해도 괞찮지 않을까십습니다. 이상은 제개인적인 생각입니다. 다른분들 생각도 잘알아보시고요? 심사숙고하세요?