속이 자주 쓰립니다. 가장 좋은 해결책이 뭔가요?

Question

위궤양이었고 위염이었고 수술도 했습니다. 속이 쓰린데 스트레스 받으면 더 합니다. 양배추를 채쳐서 먹는 편입니다. 좋은 해결책이 있다면 알려주세요. 직접 해보고 효과를 얻는 것이라면 더 좋습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위가 안 좋으신 분들이 가장 신경쓰셔야 할 건 식이요법과 생활습관 개선입니다

맵고짜고 인스턴트, 가공식품, 커피, 술은 무조건 피하셔야 하고

고기류는 삶고 찐 종류로 드시는 게 위에 부담이 덜 합니다

운동은 주3회 땀이 살짝 날 정도로 유산소 운동을 진행하시는 게 좋고

복부에 과도한 압력을 가하는 무언가를 하면 좋지 않습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다