야식을 너무 많이 시켜먹어서 돈도 많이 나가고 위도 안좋아지는 것 같아서 밤에 배고플 때 단백질 쉐이크를 우유에 타서 먹으려고 하는데요. 밤에 아예 안 먹는 게 좋겠지만.. 단백질 쉐이크를 밤에 먹고 자도 이상 없겠지요??
이상은 없겠으나 일반적인 웨이 프로틴이라면 유청단백질에 민감한 사람들은 폭풍 설사를 할 수 있습니다. 유청단백질에 민감한 사람들을 위한 제품으로 알아보고 드시는걸 추천합니다. (Ex 신xx 아이솔레이트)