스마트폰 중독을 고칠수 있는 팁이 있나요? 업무적으로도.. 일이 끝나고도 폰을 들고 삽니다. 한시도 안떨어져요..
완전 중독같은데... 고치고 싶습니다.
안녕하세요. 귀한반딧불58입니다.
휴대폰에 디지털 월빙 있습니다 앱시간 제한 있고 저녘시간 방해 금지 같은게 있어 도움이 될것입니다.
그리고 계획을 세워보세요 퇴근후 할 수 있는걸 찾아 하시면 좋을거 같습니다
안녕하세요. 나는야미니멀라이프주부답변왕입니다.
운동을 하시는 건 어떨까요?
사실 요즘 다 휴대폰 많이 보잖아요 눈의 피로도 장난 아닐거같은데
운동이나 수면을 취해서 더 건강하게 시간을 보내시면 좋을 거 같아요^^
