프로폴리스는 아침에 복용하는 것이 좋을까요? 자기전에 복용하는 것이 좋을까요?
프로폴리스가 혹시 수면에 방해를 줄 수도 있나요?
캡슐로 된 프로폴리스는 언제 먹는 것이 더 효과 적일까요?
자기전에 복용하면 더 효과가 있을까요?
아니면 아침에 일어나서 아침 밥 먹고 복용하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
아침에 복용하는 것이 더 좋아보입니다.
프로폴리스 특성상 향도 있고 위장장애도 있는 편이기 때문에
자기전에 복용할 경우 수면에 악영향을 줄 가능성이 있어보입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로폴리스의 경우 공복에 복용시 위장이 약한분의 경우 위장장애 가능성이 있습니다. 공복에 복용시 속이 메스껍거나 불편감이 있는 경우 식후에 복용하시길 권장드립니다. 시간대는 크게 관계 없으며 수면에 방해를 주지는 않습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
프로폴리스 자체가 수면에 방해가 되는 것은 아닙니다. 다만 자기 전에 어떠한 음식이나 물질을 섭취하게 되면 위장관 운동이 활발해져 수면에 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 아침에 복용하거나 식후에 낮 시간 동안 복용하는 것이 가장 좋을 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
대부분의 영양제는 취침전에 복용하는 경우 위장이 움직여서 밤잠을 방해할 수 있어 가능하면 권유드리지 않습니다.
프로폴리스의 경우 식사와 크게 상관 없으며 아침 공복에 먹어도 괜찮습니다. 혹여 공복에 먹었는데 속이 아픈 경우라면 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
프로폴리스는 복용 시간은 크게 상관이 없으며, 식후 복용/식전 복용 모두 괜찮습니다.
다만 평소 위장장애가 있으시다면 식후 복용을 더 권장해드리고 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
프로폴리스의 경우에는 아침, 점심, 저녁 등 하루 중 어느 시간대에 복용하셔도 괜찮으며, 식사에 관계없이도 복용이 가능하지만, 평소 위장이 약한 분이라면 식후에 복용하시는 것이 위장 장애의 예방에 도움이 됩니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
프로폴리스는 아무때나 먹어도되고 공복/식후도 상관없이 먹을 수 있어요.
속이 안좋은경우만 밥먹고 드시면되구요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
프로폴리스가 수면에 직접적인 방해를 주지는 않으나,
프로폴리스 복용 시 특유의 향이 올라올 수 있으며 프로폴리스가 위장을 자극할 수 있기 때문에
자기전 보다 아침 식사 후 30분 정도에 복용하시는 것을 가장 추천드립니다
아침식사를 하지 않으신다면 점심 식사 후에 드셔도 좋습니다
