아이의 정서발달을 올바르게 돕기 위해서는 여러 방면에서 접근할 수 있습니다. 우선 과도한 핸드폰 게임과 TV 시청을 줄이는 것이 중요합니다. 이러한 디지털 활동이 지나치면 아이들의 사회적 상호작용과 감정 조절 능력이 저하될 수 있기 때문에, 하루 시청 시간을 정하고 대안 활동을 마련하는 것이 필요합니다. 아이들의 정서 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 방법은 놀이와 소통입니다. 정서적으로 안정되려면 아이들이 감정을 표현할 기회를 가져야 합니다. 함께 대화하며 아이가 하루 동안 느꼈던 감정에 대해 이야기하도록 유도해보세요. 또한, 창의적인 놀이를 통해 아이는 스트레스를 해소하고 감정을 자연스럽게 표출할 수 있습니다. 블록 놀이, 그림 그리기, 또는 역할 놀이 같은 활동을 통해 상상력을 키우고 정서적인 만족감을 얻을 수 있습니다.
또한 야외 활동이 정서에 큰 도움을 줍니다. 자연 속에서 뛰놀며 아이들은 자유를 느끼고, 신체 활동을 통해 정서적인 스트레스를 줄일 수 있습니다. 산책, 자전거 타기, 공놀이 같은 활동을 통해 부모와의 유대감도 강화됩니다.