감기가 올 것 같을 느낌이 들 때에는 어떤 방법을 써도 결국 감기에 걸릴까요? 아니면 예방할 방법이 있을까요?
혹시 목이 칼칼하고, 코가 평소같이 뚫려있지 않아서 마치 감기가 올 것 같을 느낌이 들 때에는 어떤 방법을 써도 결국 감기에 걸릴까요? 아니면 예방할 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
감기가 걸리기전 한번씩 쎄하다는 느낌이 들때가 자주 있습니다. 미리서 가벼운 감기증상일때 먹는 감기약이나 시럽을 먹는것도 좋으며
홍삼엑기스나 생강차등을 먹는방법도 좋습니다.
감기가 올 것 같을 때 감기 예방 대책은 다음과 같습니다.
1. 손 씻기: 매일 자주 손을 깨끗이 씻어주세요! 특히, 외출 후나 음식 섭취 전에는 반드시 손을 씻어야 합니다.
2 .옷차림; 겉옷 내복 등 날씨에 따라 충분한 차림으로 몸의 열량 유지하세요!
3. 건강한 식습관: 비타민 C와 아연이 풍부한 과일과 야채를 먹고, 충분히 수분도 섭취해주세요!
4. 체력 관리 : 일정하게 운동하며 체력유지 하세요
