감기 기운이 있을때 어떤 방법이 가장 좋나요?

감기기운이 있나 몸이 으슬으슬하고 콧물도 자꾸 나오네요. 감기로 더 발전 하기 전에 감기를 물리치는 좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.