안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 바로 자기 직전에 물을 마시는 것이 건강에 어떤 영향을 미칠지 궁금하신 것으로 보입니다. 바로 직전에 물을 마시는 경우 말씀하신 것처럼 물이 안 내려가는 것처럼 답답한 증상이 나타날 수도 있고, 소화불량을 유발할 수도 있습니다. 또한, 자다가 깨서 소변을 보러 가고 싶어질 수도 있고, 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그러므로, 가능하면 물을 마시고 나서는 바로 눕는 것은 자제하는 것이 좋으며, 1~2시간 전에만 물을 마셔보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
