벌집 화분의 효능이 무엇인가요?

벌집 화분을 받았는데 노란알맹이 처럼 생겼는데 벌집 화분의 효능이 어떠한 것이 있는지 궁금합니다 화분이 노란알맹이처럼 생겼는데 이건 그냥 먹나요? 따로 먹는방법이 있을까요?