안녕하세요. 꼼꼼한스라소니257입니다.
맞습니다.
그러나 약이 사람마다 듣는 정도가 다르듯 카페인도 마찬가지입니다.
소량을 마셔도 몸이 반응하는 정도가 커서 잠을 못자는 사람이 있는 반면 많이 마셔도 아무렇지 않은 사람도 있습니다.
또한 어떤 커피냐에 따라 카페인이 들어있는 정도가 달라서요, 블랙커피(아메리카노) 서너잔 마시는 것과 믹스커피 서너잔 마시는 건 잠 안 오는 정도가 다릅니다.
전자의 카페인이 더 많으므로 믹스커피보다 아메리카노 마시는 게 잠이 더 잘 안오겠지요
