채식으로 영양불균형 위험이 크나요?
채식이 일반적으로 육식보다는 훨씬 건강에 좋은걸로 생각되는데 육식으로 얻을수있는 영양분도 있을거같은데 불균형 위험이 큰가요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
채식으로 모든 영양소를 다공급을 받을 수 없습니다.
그렇게 때문에 적절한 지방과 단백질을
섭취를 해 주셔야
영양적으로 불균형이 오지 않습니다.
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