날씨가 오르락 내리락 할 때 감기를 대비하는 방법은 어떤게 있을까요?

요즘처럼 저녁이나 새벽엔 엄청 온도가 낮아서 춥고 오후에는 온도가 높아서 덥고 하는 이런 날에 어떤식으로 감기를 대비하는게 좋나요?