건강한 식습관이란건 어떤걸 말하는거죠..?

채소나 과일, 허브차 이런걸 말하는건가요 ??

채소가 몸에 좋은건 알겠는데

특히 어디에 더 좋은거에요 ??

단순히 피 맑게해주고 콜레스테롤수치만 안정시켜주나요 ??