저장철 부족하다고 철분제와 비타민 복용하라는데요?

Question

나이

16

성별

여성

청소년기 아이 피검사에서 저장철 부족으로 철분제 복용 안내 받았는데요.

검색하니 종류도 너무 많아서요.

비헴철 헴철 등 어떤걸 몇 그램짜리로 골라야 좋을까요?

비타민도 복용 안내 받았는데요.

종합비타민이로 구입하는게 좋을까요?

같이 먹어도 되나요???

마그네슘 복용중인데요.

이것도 같이 복용 가능할까요???

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

청소년기 아이 피검사에서 저장철 부족으로 철분제 복용을 안내 받은 경우 헴철이 위장장애 적고 흡수율이 높은 제품이며 추가로 조혈작용을 돕는 엽산을 함께 복용하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

저장철이 부족하다고 나오는 경우 비타민B군과 철분을 같이 먹는 것이 좋습니다.

철분은 따로 공복에 먹어야 흡수율이 높고, 비타민B군은 식사 후에 드시길 바랍니다.

종합비타민만으로 충분한 공급이 어려워서 따로 약국에서 약사와 상담 후 철분제 구매해 드시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

여성 15~18세의 철분 1일 상한섭취량은 45mg으로

해당 용량보다 적다면 복용하셔도 좋습니다.

또한 비헴철 철분제를 복용하시고 위장장애가 있다면 헴철을 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

철분은 마그네슘 / 아연 / 칼슘과 같이 복용시 흡수율이 감소하므로 주의하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

철분이 부족하다는 소견을 받았다면 건강기능식품이 아닌 의약품으로 먹여야합니다. 의약품이 아닌 철분제는 빈혈을 예방하기위해 먹지 치료를 위해 먹기에는 용량이 매우 적습니다.

약국에서 철분제와 비타민제를 사서 먹여주세요.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

비헴철, 헴철 등 모두 인체 내 나타나는 효과에는 큰 차이가 없으며 본인에게 맞는 제품을 드시면 됩니다. 따라서 시중에 파는 대표적인 철분제를 드시면 됩니다. 종합비타민을 드셔도 되나 직접적으로 같이 먹는다고 해서 흡수에 도움이 되는 것은 아닙니다. 다만 말씀하신 종합비타민, 마그네슘 모두 같이 먹을 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요.

철 결핍을 교정할 때는 헴철은 추천하지 않습니다. 헴철은 철의 함량이 높지않아서요. 비헴철을 사용해주시고 액상으로된 것들이 있으니 그런걸 이용해주셔도 됩니다.

비타민은 종합으로 복용하셔도 좋고 비타민C는 철분과 같이 먹이세요.

마그네슘도 좋습니다.