인후통에 도움이 되는 음식이 뭐가 있을까요?

Question

감기로 목이 많이 아픈데 인후통에 도움이 되는 음식이 뭐가 있을까요?

병원가기는 귀찮고 약국에라도 가서 약을 지어 먹어야할지

약 외에 괜찮은 노하우 있나요

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 기관지에는 배,나 도라지즙이 좋구요 생강차나 대추차도 좋으니 다려먹어보세요~

Answer 2

안녕하세요. 파리바궤떼입니다.

우선, 따뜻한 차를 자주 마시는 것이 좋을 것 같고

생각차 또는 유자차 등 비타민 C가 많이 함유된 따뜻한 차 위주로

자주 마셔주는 것도 인후통을 가라앉히는데 도움이 되며

자주 가글을 해 주시는 것도 도움이 된다고 합니다

Answer 3

안녕하세요. 조그만물총새32입니다.

인후통에 도움이 되는 음식으로는 따뜻한 김치찌개, 생강차, 꿀차, 미역국, 닭죽 등이 있습니다. 이들은 목에 염증을 줄여주고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.

또한, 감기 증상이 줄어들도록 다음과 같은 노하우를 추천해 드립니다.

1. 충분한 수분 섭취: 체내 수분이 부족하면 목이 건조해지고 인후염 증상이 악화될 수 있으므로 물이나 차 등을 매일 충분히 섭취하세요.

2. 목을 충분히 쉬게 하기: 직장이나 학교 등에서 오랜 시간 동안 양호한 환경에서 계속 일하기 힘들어질수도 있습니다. 목이 쉴 수 있도록 가능한 한 자세를 바르게 하고 휴식 시간에는 목을 움직이면서 혈액 순환을 촉진하세요.

3. 온도 조절: 따뜻하게 유지되는 공간에서 거주하는 것이 인후염 증상의 악화를 방지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.