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푸른눈테해오라기05
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어떤 종류의 운동이 체력을 키우는 데 가장 효과적일까요???

어떤 종류의 운동이 체력을 키우는 데 가장 효과적일까요???

체력이 너무 약해서 운동을 하려고 합니다.

체력향상에 도움이 되는 운동 추천 부탁드립니다.

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