안녕하세요. 정철희 의사입니다.
남성의 콜라겐 섭취에 대해서 문의 주셨는데요, 여쭤보신 내용에 하나씩 답변해드리겠습니다.
콜라겐은 일반적으로 안전하게 복용될 수 있는 보충제로 알려져 있습니다. 그러나 개인에 따라 알러지 반응이나 소화불량, 설사와 같은 부작용이 발생할 가능성이 있겠습니다.
콜라겐은 의약품이 아니라 건강기능식품이기 때문에, 정해진 용량은 없습니다. 따라서 하루 권장 복용량은 제품에 따라 다를 수 있으며, 제품 레이블을 확인하는 것이 좋습니다.
콜라겐이 탈모에 어느 정도 효과가 있는지에 대한 과학적 증거는 아직 명확하지 않습니다. 콜라겐은 피부, 머리카락, 손톱 등에 좋다고 알려져 있지만, 이에 대한 확실한 증거는 제한적입니다. 개인적으로는 단백질 섭취가 부족해 모발 형성에 문제가 생기는 경우에는 도움이 되겠지만, 일반적인 남성형 탈모에는 도움이 되지 않을것 같습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.