콜라겐 음식으로 섭취하는것과 보조식품 또는 약으로 먹는 콜라겐 어떤게 더 좋을까요?

Question

우리몸에 필요한 콜라겐 섭취를 음식으로 섭취하는것과 보조식품이나 약으로 섭취하는것중 어떤게 더 좋은가요?

또 음식물로만 하루에 필요한 양을 섭취가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 우리가 음식물로 먹어서 필요한 콜라겐을 섭취하기는 어렵다고 합니다. 그래서 건강보조식품으로 필요한 양을 채우는것이 더 효과가 있다네요.