안녕하세요 저는 허리때문에 일년에 한두번 아주 갑자기 느닷없이 허리에 힘이 쭉빠져서 이러지도 저러지도 못하는 상황이 가끔왔어요
병원에서 디스크라고 하네요
디스크에 좋은 운동법좀 알려주세요
