건강관리
삼씨에는 어떤 영양성분이 있나요?
약재로도 유명하고, 기름으로도 뽑아내고 각종 탕 요리에 고루 쓰이는 삼씨는 어떤 영양성분이 들어있나요? 또 어떤 효능을 가지고 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
삼씨에는 단백질, 각종 미네랄, 비타민등이 풍부하고
오메가3, 감마리놀렌산, 아르기닌등이 많이 들어 있습니다.
면역력 향상이나 체지방 감소 근육 증가 등에 도움이 됩니다
약재로도 유명하고, 기름으로도 뽑아내고 각종 탕 요리에 고루 쓰이는 삼씨는 어떤 영양성분이 들어있나요? 또 어떤 효능을 가지고 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
삼씨에는 단백질, 각종 미네랄, 비타민등이 풍부하고
오메가3, 감마리놀렌산, 아르기닌등이 많이 들어 있습니다.
면역력 향상이나 체지방 감소 근육 증가 등에 도움이 됩니다
