위염에 좋은 식단이 있는지 궁금합니다?

Question

안녕하세요 건강검진을 하니 미세하게 위염이 있다고 하여 식습관을 바꿔보고자합니다

혹시 위염에 좋은 음식 및 조합이 있다면 추천부탁드립니다

또 위염에 가장 필요한 영양소가 있나요?????

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

위장장애가 있다면 가능하다면 자극적인 음식이나 카페인을 피해주셔야합니다.

또 소화기능을 돕기위해서 가능하다면 식이섬유가 풍부한 야채나 과일을 자주 섭취해주세요.