안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
추간판 탈출증이 있다면 평소에도 관리를 잘 하시는 것이 중요합니다. 주로 허리에 무리가 되는 행동이나 자세를 피하는 것이 중요하지요. 세수나 양치질 할 때도 허리를 숙이는 것보다는 의자에 앉아서 하는 것이 좋답니다. 당연히 물건을 들 때도 마찬가지이지요. 또한 평소 허리 주변의 근육을 강화할 수 있는 운동을 하시는 것도 필요합니다. 그래도 가끔은 통증이 심해질 때가 있을 겁니다. 그 때는 휴식을 취하면서 진통제, 물리치료로 증상 조절을 해주는 것이 필요합니다. 이런 치료로 통증이 좋아지지 않는다면 수술적 치료도 고민해 보셔야 한답니다.
서민석 드림