건강 기능성으로 밀크씨슬, 종합비타민,오메가3,유산균(프로바이오틱스,프리바이오틱스)를 복용하고있는데 유산균은 아침공복에 먹고 나머지는 자기전에 먹는데 전문적인 복용법을 알고싶습니다.