안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.근육통이 생기는 가장 큰 이유는 사용하지 않던 근육을 오랜만에 사용하게 되면 근육통이 생긴다고 말할 수 있습니다. 근육에 상처가고 회복 되는 과정이라고 보시면 될 것 같아요.그래서 꾸준히 운동을 하게 되면 근육통이 생기더라도 빨리 회복 되는 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.근육통이 생기는 원인은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 그중에 가장 대표적인 것이 운동을 했을 때 근육통이 많이 생기는데 사용하지 않던. 근육을 갑자기 사용했을 경우 근육이 놀라서 근육통이 생긴다고 생각하면 됩니다.