고민상담
여러분 화가 나실때 푸는 나만의 방법들이 있으세요?
요즘 들어서 욱하는 정도가 심해집니다.
화내기전에 심호흡 한번 하는데 참 힘드네요.일에 대한 스트레스가 심해지는 우울헌 하루입니다.
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
저는 화가 나거나 스트레스가 쌓이면 근처에 있는 공원을 달립니다
달리기를 하다 보면 화가 나 있던 것도 자연스럽게 풀리고 스트레스 쌓여 있던 것도 자연스럽게 풀리더라구요
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
저는 화가 쌓이면 아무도 없는 곳에 가서 소리를 한 번 지릅니다.
주말에 시간이 나면 아무생각 없이 하루종일 자기도 합니다.
씻으면 화가 좀 가라앉더라고요. 아니면 저는 밖에 이나 가서 하루 종일 놀다, 새벽 12시가 되어서 집에 들어옵니다. 푸는 방법은 개인 성향 차이인거 같아요.
안녕하세요. 느긋한너구리99입니다.
저는 동전 노래방이나 노래방에 가서 노래를 크게 크게 부르며 스트레스를 푸는 방법을 이용합니다
안녕하세요. 거대한여우276입니다.
화가 많이 날때 나만의 푸는방법이라면
심호흡을 일단 3~5번정도 크게하고 가족생각을해요~
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
욱할때는 심호흡을 크게 3번 정도하면 조금 안정이 됩니다.
그리고 코인노래방 같은 곳에 찾아가 락 노래로 고래고래 소리지르다 보면 화, 스트레스들이 많이 풀립니다.
저렴한 가격으로 이용할 수 있어서 자주 애용하는 편이에요.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.사회생활 하다보면 욱할때가 많이 있죠 그럴때 그자리를 잠시 피했다가 스스로 안정이 될때까지 기다리죠 그리고 저녁에 소주한잔으로 마음을달래봅니다