같이 먹으면 안 되는 영양제가 있는지 좀 봐주세요.

Question

현재 4가지 영양제 복용 중인데 같이 먹으면 안 되는 영양제가 있나요?

에보프림(달맞이꽃종자유 450mg)

고려은단 아연 비타민C 1000

Jarrow Formulas, 커큐민 피토솜, 메리바 함유, 500mg(강황,셀룰로오스, 이산화 규소, 규산 마그네슘 및 스테아린산 마그네슘 (식물성 원료)

커클랜드 오메가3

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용 방법에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명한 상태입니다.
보통 적어주신 건강기능식품들은 같이 드셔도 크게 지장 없습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

문의주신 4가지 종류의 제품모두 한번에 드셔도 상관은 없습니다. 대부분의 영양제들도 마찬가지로 따로 먹어야 하는 것이 아니랍니다. 또한 효과를 생각만큼 느끼시지는 못할 겁니다. 결국 영양섭취는 가급적 균형잡힌 식사를 잘 챙겨먹는 것이 중요하답니다.

서민석 드림