허리 디스크가 터졌습니다 복대 착용하고 자도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

27

복용중인 약

소염진통제, 근이완제, 통증 완화제, 위장막 보호제

토요일에 스쿼트 무리하게 운동하다 허리가 끊어지는 소리에 걷지도 못하겠어서 병원 가서 약 처방 받았습니다.

증상이 호전되지 않아 월요일에 입원 후 mri 검사 받고 화요일에 결과 나왔는데 4,5번 사이와 6,7번 사이 디스크가 터졌다고 했습니다.

그래서 허리에 약 두 방 넣고 복대 구매하고 약도 같이 처방 받아 퇴원했습니다.

계속 누워있다가 복대 풀고 자려고 하니 다리가 찌릿찌릿해서 걱정돼서 잠을 못 자겠습니다.

현재 복대 차고 누워있는데 증상이 이렇게 있는 경우에는 복대를 차고 자도 되나요? 인터넷보니 복대차고 자면 근육이 더 약해져서 디스크가 악화될 수 있다고 하기에 어떻게 해야할지 모르겠습니다.

아파도 복대 풀고 자는 게 좋나요?

누워있을 때도 복대를 풀고 있는 게 더 효과적인가요?

더불어 저에게 해줄 수 있는 말이 있다면 뭐든 말씀해 주세요. 빨리 증상이 호전되어야 합니다 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

통증이 심하고 다리가 저릴 정도라면 며칠 정도로 단기간은 복대를 착용하시고 자는 것도 괜찮습니다. 다만 증상이 완화된 이후라면 자는 동안은 복대를 풀어야 허리 근육 위축 예방에 도움이 됩니다. 우선은 절대 무리하지 마시고 약 복용을 꾸준히 하시며 필요시 시술로 통증을 조절해보는 것이 좋겠습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허리 디스크가 터져서 많은 걱정을 하고 계신 것 같습니다. 복대를 착용하고 자는 것에 대해 궁금하실 것 같은데요. 복대는 허리 지지를 도와 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 지나치게 오래 착용하면 허리 근육이 약해질 수 있다는 우려도 있습니다. 복대 착용 시간은 적절하게 조절하는 것이 중요합니다.

누워 있을 때 복대를 풀고 편안하게 하는 것이 좋을 수 있습니다. 다만, 다리가 찌릿찌릿한 증상이 있다면 복대를 착용한 상태에서 조금 더 누워보시고, 통증이 심하면 다시 병원에 방문하여 전문의의 의견을 구해보는 것도 방법입니다.

치료 과정에서는 충분한 휴식과 더불어 점진적인 재활 운동이 필요합니다. 현재 상황에서는 무리한 운동을 피하고, 증상이 호전될 때까지 치료 계획을 잘 따르는 것이 중요합니다. 또한, 통증이 심해지거나 새로운 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아주세요. 빠른 증상 호전을 바라며 최선을 다하길 바랍니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

언급하신 것처럼 복대를 착용하고 그러한 상태가 장기화 될 경우 그것에 의존을 하게 될 수 있으며 척추기립근 등 근육의 사용이 줄어 위축이 되고 약해질 가능성이 존재하기 때문에 복대를 착용하고 그것에 의존하는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지만 급성기 상태에서 통증이 너무 심한데 그것을 억지로 감내하고 버티는 것만이 능사는 아니겠습니다. 급성기로 통증이 극심한 상태는 계속 지속되지 않고 일시적입니다. 일단은 복대를 착용하고 주무시며 경과를 지켜보시고, 어느 정도 복대 착용 없이도 통증이 극심하지 않은 정도가 되면 이후에는 풀어버리시는 것이 적절하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

현재 말씀하신 상황처럼 디스크 파열(탈출)이 확인되었고, 다리 저림 등 신경 증상까지 동반된 경우, 복대를 착용한 채로 자는 것은 단기적으로 도움이 될 수 있습니다. 복대는 허리를 안정적으로 지지해주고, 자는 동안 무의식적인 허리 뒤틀림이나 자세 변화로 인한 통증 악화를 막아주는 역할을 하기에, 초기 급성기에는 통증이 줄어들 때까지는 착용하고 주무셔도 괜찮아요

특히 지금처럼 복대를 풀었을 때 다리 저림이 심해진다면, 당장은 착용한 상태로 휴식하는 것이 더 나은 선택이죠

다만, 말씀하신 것처럼 복대는 장기간 착용 시 허리 주변 근육이 약화될 수 있기 때문에, 증상이 어느 정도 완화되고 걷거나 움직일 수 있을 때부터는 점차 복대 착용 시간을 줄여가야 합니다. 누워 있을 때는 허리에 부담이 덜 가기 때문에, 통증이 없는 시간대에는 복대를 벗고 휴식을 취하는 연습도 필요해요.

지금은 무엇보다도 허리를 최대한 편안하게 해주는 자세(무릎 밑에 쿠션을 대고 눕는 등)와 충분한 수면, 약물 복용을 철저히 지키는 것이 회복의 핵심입니다.