스포츠·운동
세심한향고래249
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집에서 맨몸 운동을 하는데요. 작심삼일을 반복하고 있어요. 열심히하다가도 하루 술자리를 가지면 다음날 운동을 안하고 그렇게 몇일 안하다가 다시 시작하구요.
집에서 맨몸 운동을 하는데요. 작심삼일을 반복하고 있어요. 열심히하다가도 하루 술자리를 가지면 다음날 운동을 안하고 그렇게 몇일 안하다가 다시 시작하구요. 꾸준하게 운동을 이어가는 팁이 있을까요. 매일 운동은 아니더라도 꾸준하게 하는게 좋은데 그게 쉽지가 않네요
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사실 운동 초보자라면 집에서 하는 거 보다 헬스장에 가서 배우는 것이 좋습니다. 누가 운동 루틴을 잡아주고 지도해준 이후에는 본인 혼자서도 잘 할 수 있습니다. 일단 헬스장 등록을 하시는 것을 추천드립니다.