운동을 하거나 평상시에 뼈소리가 자주 나요..

Question

푸쉬업, 턱걸이 등 운동을 할 때 어깨에서 뚝뚝 뼈소리가 나고 계단을 오르거나 스쿼트를 할 때도 무릎에서 뼈소리가 나고 평상시에 손목에서도 자주나요.. 아프진 않는데 뼈소리가 나도 괜찮은건가요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

관절은 힘줄이나 인대, 관절로 구성이 된 부분이라서 움직일 때 서로 부딪히면서 소리가 날 수는 있습니다. 보통 통증이 유발되지 않는다면 크게 문제가 되는 것은 아니랍니다. 다만 일부러 자주 움직이는 것은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 만약 통증이 동반이 된다면 바로 가까운 정형외과에서 확인을 해보시기를 권유드립니다.

서민석 드림