고민상담
저탄수화물 다이어트 효과는??
저탄수화물식단으로 대회전에 살을 많이 빼는데요 다이어트할때 이게 효과가 좋나요? 키토제닉식단도 보면 고지방음식을 섭취하드라구용
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한까마귀275입니다.
체중 감량을 위해 저탄수화물 다이어트를 선택합니다. 다이어트 초반 단계에서 신체의 탄수화물 저장량이 감소하면 초기 체중 감량을 빠르게 하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
네.탄수화물을 먹으면 체내 혈당수치가 급하게 높아지고인슐린 활동으로 지방을 저장하게 되고
고지방 음식을 먹게되면 저장되지않고 혈당이 천천히 올라가서 지방이 잘 저장되지않는다고합니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
탄수화물 다이어트는 다이어트 효과가우 좋습니다 올해는 꼭 다이어트에 성공 하셔서 건강한 삶을 유지 하시기 바랍니다 감사합니다