임신상태에서 어떤 운동이 효과적인가요
임신상태에서 가만히 있는것도 너무 않좋다고 하더라고요 혹시 임신중에는 어떤 운동이 몸에 가장 효과적인지 궁금해서 물어봅니다 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
가장 좋은 운동은 걷는 것입니다. 걷는 운동을 자주 하시고, 더 추가하시고 싶으시면 임산부를 대상으로 하는 요가를 추천드립니다.
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임신상태에서 어떤 운동이 효과적인가요
임신상태에서 가만히 있는것도 너무 않좋다고 하더라고요 혹시 임신중에는 어떤 운동이 몸에 가장 효과적인지 궁금해서 물어봅니다 알려주세요
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
가장 좋은 운동은 걷는 것입니다. 걷는 운동을 자주 하시고, 더 추가하시고 싶으시면 임산부를 대상으로 하는 요가를 추천드립니다.