잠을 하루에 4시간 정도 자면 너무 적게 자는 건가요?

제가 평소에 잠이 너무 많아서 잠 자는 시간을 많이 줄여볼까 하는데요. 평균 7시간 정도 잠을 잤었는데 혹시 잠자는 시간을 4시간으로 줄이면 너무 적게 자는 걸까요?