사람이 햇빛을 쬐면 비타민과 우울증 방지 활력 등등 좋다고 들었습니다. 근데 햇빛은 자외선도 포함 되어있어서 피부 노화나 그런것도 포함되있을 거 같아서 평소에 햇빛을 얼마나 쬐야하는지 궁금합니다.
