안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
오히려 더 오래 주무시는 것이 피곤함을 유발할 수도 있답니다. 푹 자면 개운해야 되는데 사실 그렇지는 않다는 것이지요. 물론 6시간보다 적게 주무시는 것을 권해 드리지는 않습니다. 7~8시간이 성인의 적정 수면 시간이기 때문에 6시간 보다 더 적게 주무시는 것은 수면시간이 너무 짧아 보이기 때문입니다. 수면과 관련없이 피곤함을 유발할 수 있는 질환이나 상태는 많답니다. 그래서 피곤함으로 일상생활에 어려움이 있다면 원인 확인을 위해 검사와 진찰이 필요할 수도 있지요. 가급적 한 번 정도는 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
