요즘 잠을 짧게 잘때는 물론이고 8~9시간 이상 푹 자다가 깨도 오히려 잠을 짧게 잤을때보다 더 피곤한 감이 있는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 침착한메추라기292입니다.
저도 그런 편인데,, 오히려 많이 자면 더 피곤한 거 같아요 ㅠㅠ 그리고 비타민이나 건강한 음식 드셔보세요
확실히 낫더라구여~커피도 끊으시구 ㅜㅜ
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
생각이 많으셔서 푹 잠을 못드셔서 그러실수도 있으니 운동을 시작해보세요. 진짜 푹 주무실수 있을꺼예요
안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.
충분히 잠을 피곤하면 더 잠을 자 보세요 그래도 힘들면 운동을 조금 해보세요 간이 아픈지 의료검진도 받아보세요
