제가 일정상 직업상 술을 끊을수가 없는데 해롭지 않게 술마시는 방법은?

Question

제가 영업직이고 술접대를 많이 해야 계약이 성사되서 술을 끊을수가 없어요 술만먹었더니ㅜ몸도 영양도 나빠지고요 몸에 해롭지 않게 술 마시는 법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

업무 특성상 술을 마셔야 한다면, 건강에 좋은 방식으로 마시는 것이 중요합니다.

마실 때 적당한 양과 물과 함께 마시며, 건강한 안주와 함께 마시는 것이 좋습니다. 또한, 마시기 전에는 충분한 식사를 하고, 마신 후에는 충분히 휴식을 취하는 것이 건강에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 술을 마시기 전에 어떤 음식이라도 먼저 먹는 것이 중요하고 그리고 술을 마시는 도중에도 자주 물을 마셔야 알콜이 희석이 됩니다.

그리고 술 먹더라도 안주는 꼭 챙겨서 많이 드시는 것을 추천 드립니다.