제가 영업직이고 술접대를 많이 해야 계약이 성사되서 술을 끊을수가 없어요 술만먹었더니ㅜ몸도 영양도 나빠지고요 몸에 해롭지 않게 술 마시는 법이 있을까요?
안녕하세요.
업무 특성상 술을 마셔야 한다면, 건강에 좋은 방식으로 마시는 것이 중요합니다.
마실 때 적당한 양과 물과 함께 마시며, 건강한 안주와 함께 마시는 것이 좋습니다. 또한, 마시기 전에는 충분한 식사를 하고, 마신 후에는 충분히 휴식을 취하는 것이 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 술을 마시기 전에 어떤 음식이라도 먼저 먹는 것이 중요하고 그리고 술을 마시는 도중에도 자주 물을 마셔야 알콜이 희석이 됩니다.
그리고 술 먹더라도 안주는 꼭 챙겨서 많이 드시는 것을 추천 드립니다.
