잠이 많은것도 타고나는 건가요 아니면 습관인가요?

Question

유독 잠이 많은 사람이 있잖아요. 그런 사람들은 어느정도 타고난 유전적인 그런게 있는 건가요 아니면 오로지 생활습관에 의해서 그런걸까요? 남편이 잠이 너무 많은데 어렸을때부터 그랬다네요

Answer 1

불면증도 타고나기도 하지만 생활속의 습관이기도 하죠. 조금 일찍자거나 저녁에 책읽기를 해보시면 수면에 많은 도움이 되실것입니다~

Answer 2

잠이 많은 것은 타고 나는 거 같습니다. 질문처럼 유독 잠이 많은 사람들이 있는데 그냥 무의식적으로 잠을 자는 거 같고 특히 아무것도 안하는 상황에서 잠에 대한 통제가 안되어 잠을 자는 거 같습니다. 그리고 잠을 많이 자는 습관을 들이는 것도 잠이 많아지는 원인이라고 생각합니다.

Answer 3

잠이 많은사람은 대부분 유전이라고 봐야하지 않을까 싶습니다.

습관도 어느정도 있겟지만

애초에 잠이 많은것은 유전이라고 봐야합니다.