낮잠자기 싫어하는 아이,그냥 안재우면 안될까요?
어른과 달리 충분히 낮잠을 자야 된다던데 도통 낮잠자기를 싫어하는 우리 아이 때문에 걱정이예요.
1시간 넘게 어루고 달래며 재우려해도 버티는데, 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이와 같은 경우 밤에 충분한 수면을 취한다면
굳이 낮잠을 재울 필요는 없으나 아이들과 같은 경우
밤에 충분한 수면을 취한다는 것이 시간적으로 어렵기 때문에
낮잠을 잘 자면 선물 등을 준다는 방법으로 달래어 재워보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이의 나이가 몇 살인지에 따라서 달라질 수가 있는데요. 잠을 잘 자지 않는 이유는 몇가지가 있을 수 있습니다. 가장 유력한 이유는 아이 몸속에 에너지가 가득 남아있어서 피곤하지 않아서 그렇습니다. 아이들이 활동들을 더 많이하게 하셔서 체력적으로 모든 에너지를 소모하고 잠을 자게끔 유도하시는 게 좋을 것 같습니다. 억지로 아이가 잠을 자게끔 한다면 오히려 역효과가 일어날 수 있기 때문에 아이가 잠이 오지 않는다면 굳이 낮잠을 재우지 않으셔도 될 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
낮잠이 아이의 수면 밸런스를 위해서 중요하긴 하지만 자지 않으려고 한다면 억지로 재울필요는 없습니다
다만 밤에 수면을 잘 취하도록 해주어 적절한 수면을 맞추는것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이가 몇개월인지 모르겠지만 아이가 너무 거부하면 쟤우지 마세요.... 사실 육아에 정답은 없습니다. 아이의 상황, 그때그때의 상황에 맞춰서 육아를 하시면 됩니다. 아이는 정해진 낮잠시간에 잠을 자는것이 아닌 조금더 놀다가 스스로 잠이 들것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아이에게 낮잠은 필수적입니다. 낮잠을 자는 동안 아이들은 신체와 두뇌가 발달하기 때문입니다. 아이가 낮잠을 잘 재우는 방법으로는 아이와 함께 낮잠 자기, 자기 전 일정한 패턴 만들기, 수면 환경 조성하기 가 있습니다.
주변을 어둡고 조용하게 만들어야 아이가 잘 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
10-12개월 아기는 자율성이 정착하기 시작하는 단계이므로 고집이 세지고 독립심이 커지며 밤에 잠을 자려하지 않는다거나 자다가 깨는 일이 많습니다. 이 시기는 잘못된 수면습관이 문제가 됩니다. 특히 낮잠을 거르는 것이 수면 패턴을 망가뜨리는 가장 큰 원인이 됩니다. 자아가 발달하여 낮잠을 자지 않겠다고 반항할 수 있으며 자는 것보다 나가서 노는 것을 더 좋아할 수 있습니다. 어떤 이유로든 아이들은 낮잠을 거르면 결국 피로를 느끼게 되어 있습니다. 그 피로에 대한 반응으로 각성상태가 고조되고 이후의 낮잠을 잘 수 없고 밤잠을 이루지 못하게 되어 있습니다. 10-12개월 사이의 아기들은 오후에 신체 활동이 활발하고 세 번째 낮잠을 많이 거르기 때문에 일찍 재우는 것이 좋습니다. 취침시간이 너무 늦으면 낮잠을 걸렀을 때와 똑같이 수면장애를 일으킵니다. 밤에 아이들을 일찍 재울 때 가장 염려하는 것은 다음날 아이가 너무 일찍 일어나지 않을까 하는 것입니다. 하지만 실제 결과는 그 반대입니다. 일찍 재우면 늦게까지 잠을 잡니다. 오히려 너무 늦게 재우면 다음날 너무 일찍 일어나는 결과를 낳습니다. 이 시기의 아기들은 오후 6-8시 사이에 잠자리에 들고, 오전 6-7시 사이에는 일어나야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
성장기의 아이들은 낮 동안의 피로를 풀어야 해서 낮잠을 자야 하는 데 노는 데 집중하느라 잠을 안 자려고 할 것입니다.
부모님은 아이들은 낮잠 시간이 다가오면 주위를 어둡게 하고, 동적인 활동 보다는 정적인 활동 즉, 책을 읽어 주는 등 조용한 활동을 하게 하므로써 낮잠을 유도해야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
당연히 낮잠이 성장에 좋습니다
하지만 아이가 1시간을 넘게 어루고 달래도 버티고
안자려고 하면
굳이 그렇게 노력하지 마시고
밤에 잘 자는 것이 더 좋습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
물론 낮잠을 자는것이
아이의 성장에 좋습니다만
아이가 낮잠을 거부한다면
강제로 재우려고 씨름하실 필요는 없습니다
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