약·영양제
아연보조제 과다복용을 햇습니다 괜찮을까요
성별
남성
나이대
29
아연섭취 나우제품 50mg2개씩 꽤 한달이상 장기간 복용을 햇습니다
이건 제몸에 심각한 증상을 초래할까요? 너무 걱정됩니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아연은 일반적으로 1일 50mg 이내로 섭취하시는 것이 권장됩니다
보통 흔하게 나타날 수 있는게 위장장애이며, 현재 특별한 증상이 없다면 너무 걱정하시지 않아도 될 것 같습니다
그러나 한달정도 상당히 높은 함량으로 섭취하셨기 때문에 다음부터는 섭취량을 조절하시는 것이 좋겠습니다
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연을 하루에 100미리씩 한달 복용시에는 구리결핍으로 빈혈, 피로, 어지러움이 나타날수 있으며, 위장장애간나타날수 있습니다. 하지만 단기간 복용시 큰 문제가 발생하는 경우는 드물며 하루에 50미리 이하로 복용을 줄이고, 피검사를 하고 구리가 결핍된 경우에는 보충을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피검사상에서 백혈구 감소나 피로감이 심하다던지 그런 증상이 없으시면 일단 아연은 많이 줄이시고요. 50도 많습니다. 하루 30이면 충분합니다. 보통 종합비타민에 아연 30에 구리가 조금씩 들어가는데 이런제품 하나만 드시면 충분합니다.