건강한 식습관을 유지하기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까요?

자취를 시작하면서 냉동식품, 배달음식을 많이 먹게 됐는데 이를 줄이기 시작했는데 대신에 뭘 먹으면 좋을지 모르겠어요. 집밥을 먹고 싶은데 요리가 쉽지 않네요.