자취를 하면서 채소를 잘 안 먹게 되는데 건강한 식단의 꿀팁이 있을까요?
자취를 하면서 가공식품이나 배달음식은 많이 먹고
몸에 좋은 채소는 잘 안 먹게 되는데 건강하고 간단한 음식을 해먹고 싶은데 무엇이 있을까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고결한닭290입니다. 조리법이나 드레싱이 야채를 색다르게 먹을 수 있게 해줘요. 애호박 가지 당근 양파 버섯 등등 냉장고 짜투리 채소 어느 것이라도 기름 조금 두르고 그냥 구워요. 간은 그냥 소금보단 허브솔트가 좀 더 맛나구요. 휘리릭 구워 발사믹드레싱이나 매운 맛 좋아하시면 스리라차 소스도 괜찮아요. 드레싱 뿌려 먹으면 속도 편하고 건강해지는 느낌이 들어요. 다이어트를 위한 식이조절에도 도움되구요.냉장고 짜투리 야채 정리에도 좋구요.