변비는 여자들이 많은데 이유가 뭔가요?
대체적으로 그런것 같은데 신체구조가 그런가요?
주변에보면 여자분들이 변비땜에 괴롭고 고통스러워 하는분들이 많아서 여쭤봅니다.
왜그런지 궁금합니다
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
변비는 소아부터 노인까지 다양한 연령대에서 겪는 불편감입니다. 식이섬유가 많은 음식을 먹고 물을 많이 마시는등의 습관은 잘 알려져 있지만 의외로 가장 중요한 것중 하나는 장운동을 활발하게 하는 것입니다. 장운동은 스스로 조절할 수는 없지만 걷기등 신체활동이 부족하다면 하루 30분정도 걷기가 배변활동에 매우 큰 도움을 줄 수 있습니다. 신체활동의 빈도가 성별보다 큰 영향을 끼칠 수 있습니다.
변비는 음식물이 대장에 오래 머물면서 수분을 과하게 빼았기에 되면 발생하게 됩니다. 연구에 따르면 남성에 비해서 여성에서 음식물이 대장을 통과하는데 더 오랜 시간이 소요되며, 그렇기 때문에 음식물이 대장에 더 오래 머물기 때문에 변비가 여성에서 더 빈번하게 발생합니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
말씀주신 것처럼 남성에 비해 여성들이 변비로 고통받는 경우가 더 많습니다.
이것은 여성의 소화기관이 남성의 소화기관보다 일반적으로 운동이 덜되는 경향이 있기 때문입니다.
이는 여성호르몬이 소화기관에 미치는 영향으로 보입니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
우선 여성의 경우 여성호르몬으로 인해서 변비가 발생할 수 있으며, 남성에 비해 앉아있는 시간이나 운동량이 부족하기 때문이라고도 생각할 수 있습니다. 또한 여성들은 남성에 비해 다이어트로 인해 불규칙한 식습관을 가지는 경우가 많으며 그러한 부분 역시 원인이 됩니다.
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