잠을 잘때 에어컨을 켜놓고 주무시나요?

Question

안녕하세요.

저는 잠을 자기전에 10여분정도 에어컨을 켰다가 끄고 잠을 청하게 됩니다. 그런데 한번씩 너무 더워서 잠을 깨곤

합니다. 에어컨을 켜놓고 잠을 자야 하는건가요?

Answer 1

에어컨을 켜고 잠을 자지는 않습니다.

저도 질문자님과 마찬가지로 새벽에 잠이 깨곤 하는데요.

선풍기를 한대 두고, 저녁시간에 시원하게 에어컨을 틀어둔 뒤에

자기전에 에어컨을 끄거나, 한시간정도 예약을 해두고 잠을 청합니다.

선풍기를 틀어두게 되면 잠에 잘 들기도 하고,

아침까지 깨지 않을 수 있기도합니다.

Answer 2

방에 벽걸이가 있는데 그건 사용 안하고, 거실에 있는 스텐드 에어컨 사용합니다. 방문 열어 놓고, 방문 앞에 선풍기는 윗쪽을 향하게 하고 계속 틀어 놓고 잡니다.

에어컨은 26도에 맞추고, 시간 타이머 맞춰서 꺼지게 합니다. 보통 새벽 3시 ~ 3시 30분 정도에 OFF 하겠끔 설정합니다. 근데 확실히 에어컨 꺼지면 덥긴 합니다.

Answer 3

요즘같은 무더위엔 저 같은 경우 반려동물이 있어 24시간 켜두는 편입니다.

사람은 잠을 잘 자야 일상생활도 가능하기에 더위로 잠을 설치시면 켜두고 주무시는 걸 추천드립니다.

Answer 4

저는 에어컨 26도로맞추고틀고자요 에어컨끄고자면 너무더워서 새벽에계속깨고 25도로맞추면 너무추워서 깨요. 26도가 가장적당해요